Calendario de Carreras Running Colombia 2026: Guía Completa
El 2026 promete ser un año épico para el running en Colombia. Con más de 100 carreras programadas desde Cartagena hasta Cali, y desde los 5K para principiantes hasta ultramaratones de 100 millas, hay una carrera esperándote sin importar tu nivel.
En esta guía encontrarás las fechas confirmadas de las carreras más importantes, consejos para elegir tu próxima competencia, y todo lo que necesitas para planificar tu calendario deportivo.
Las Carreras Imperdibles del 2026
Antes de ver el calendario completo, estas son las carreras que todo runner colombiano debería tener en el radar:
Media Maratón de Bogotá (mmB) — Julio 2026
La carrera más grande del país y una de las más importantes de Latinoamérica. Con más de 40,000 corredores y sello Platinum de World Athletics, correr la mmB a 2,600 metros de altura es una experiencia que transforma. Ofrece distancias de 10K y 21K.
Pro tip: El clima de Bogotá puede cambiar rápidamente. Te recomendamos llevar una camiseta técnica liviana que funcione tanto para el frío de la mañana como para cuando salga el sol.
Maratón de Cali — 3 de Mayo 2026
La primera maratón de América Latina con Sello Élite de World Athletics. Cali, la capital de la salsa, te espera con sus 42K, 15K y 4.2K en un ambiente festivo único. Ya hay inscritos de más de 30 países.
Maratón de Medellín — 5-6 de Septiembre 2026
Con 32 ediciones, es la maratón más tradicional de Colombia y clasificatoria para Boston. El sábado 5 corre el 5K y el domingo 6 las distancias principales: 42K, 21K y 10K.
Media Maratón del Mar — 22 de Febrero 2026
Corre con vista al Caribe en Cartagena. El recorrido inicia dentro del Puerto de Cartagena y ofrece vistas panorámicas que hacen de esta carrera una experiencia inolvidable. Distancias: 21K y 10K.
Calendario Completo por Mes
Enero 2026
| Fecha | Carrera | Ciudad | Distancias |
|---|---|---|---|
| 18 | Carrera Villavicencio | Villavicencio, Meta | 5K, 10K |
| 18 | Carrera Gualmatán | Gualmatán, Nariño | 5K, 10K |
| 24 | Running Mesa de los Santos | Santander | 10K, 21K |
| 25 | Carrera Toro | Toro, Valle | 5K, 10K |
| 25 | Carrera Atlética Medellín | Medellín | 5K, 10K |
| 25 | Cajibio Trail Run | Cajibío, Cauca | 6.5K, 14.7K, 21K |
| 25 | Sunset Race | Fosca, Cundinamarca | 12.6K, 23K, 51K |
| 31 | Carrera Tenjo | Tenjo, Cundinamarca | 5K, 10K |
Febrero 2026
| Fecha | Carrera | Ciudad | Distancias |
|---|---|---|---|
| 1 | Carrera de Barranquilla | Barranquilla | 5K, 10K |
| 1 | Carrera de Pasto | Pasto, Nariño | 5K, 10K |
| 7 | Trail Medellín | Medellín | Trail |
| 8 | Carrera Santágueda | Santágueda, Caldas | 5K, 10K |
| 8 | Carrera Cartago | Cartago, Valle | 5K, 10K |
| 8 | Trail Yotoco | Yotoco, Valle | Trail |
| 22 | Media Maratón del Mar ⭐ | Cartagena | 10K, 21K |
| 22 | Carrera de las Rosas | Barranquilla | 5K, 10K |
Marzo 2026
| Fecha | Carrera | Ciudad | Distancias |
|---|---|---|---|
| Por confirmar | Carreras regionales | Varias ciudades | 5K, 10K |
Abril 2026
| Fecha | Carrera | Ciudad | Distancias |
|---|---|---|---|
| 26 | Vuelta Atlética a la Isla | San Andrés | 5K, 10K, 21K |
| 26 | Corre por los Héroes | Bogotá | 5K, 10K |
Mayo 2026
| Fecha | Carrera | Ciudad | Distancias |
|---|---|---|---|
| 2-3 | Maratón de Cali ⭐ | Cali | 4.2K, 15K, 42K |
| 17 | 21K Coveñas | Coveñas | 10K, 21K |
| 24 | Carrera de las Rosas | Bogotá | 5K, 10K |
| Por confirmar | Quindío Trail Colombia by UTMB | Buena Vista | 14K, 24K, 52K, 84K, 122K |
Junio 2026
| Fecha | Carrera | Ciudad | Distancias |
|---|---|---|---|
| 7 | Maratón Dulima | Ibagué | 10K, 21K, 42K |
| 7 | Media Maratón Córdoba | Montería | 10K, 21K |
| 28 | Media Maratón Sincelejo | Sincelejo | 10K, 21K |
| 28 | Media Maratón Cali | Cali | 10K, 21K |
| Por confirmar | Chicamocha Canyon Race | San Gil | 10K, 23K, 46K, 80K, 165K |
Julio 2026
| Fecha | Carrera | Ciudad | Distancias |
|---|---|---|---|
| Por confirmar | Media Maratón de Bogotá ⭐ | Bogotá | 10K, 21K |
| Por confirmar | Ultra Valle de Tenza | Guateque | 9K, 21K, 43K, 79K |
Agosto 2026
| Fecha | Carrera | Ciudad | Distancias |
|---|---|---|---|
| Por confirmar | Maratón Nevado del Ruiz | Villamaría/Manizales | 5K, 12K, 21K, 42K |
Septiembre 2026
| Fecha | Carrera | Ciudad | Distancias |
|---|---|---|---|
| 5 | Maratón Medellín 5K | Medellín | 5K |
| 6 | Maratón Medellín ⭐ | Medellín | 10K, 21K, 42K |
| 6 | Carrera de la Mujer | Bogotá | 5K, 10K |
Octubre 2026
| Fecha | Carrera | Ciudad | Distancias |
|---|---|---|---|
| 4 | Media Maratón del Café | Caldas | 10K, 21K |
| 11 | Media Maratón Valledupar | Valledupar | 10K, 21K |
| Por confirmar | Allianz 15K | Bogotá | 15K |
Noviembre 2026
| Fecha | Carrera | Ciudad | Distancias |
|---|---|---|---|
| Por confirmar | Maratón de Bogotá | Bogotá | 4.2K, 15K, 42K |
| Por confirmar | Media Maratón Manizales | Manizales | 10K, 21K |
Diciembre 2026
| Fecha | Carrera | Ciudad | Distancias |
|---|---|---|---|
| 27 | San Silvestre Cartagena | Cartagena | 5K, 10K |
| 31 | San Silvestre Chía | Chía | 5K, 10K |
| 31 | Vuelta a Cali | Cali | 5K, 10K |
Cómo Elegir tu Próxima Carrera
Por Nivel de Experiencia
Principiantes (primera o segunda carrera):
- Empieza con 5K o 10K
- Carreras recomendadas: Carrera de las Rosas, San Silvestre, carreras locales de tu ciudad
- Evita debutar en carreras con mucha altura o calor extremo
Intermedios (ya corriste varios 10K):
- Es momento de probar tu primer 21K
- Carreras recomendadas: Media Maratón del Mar (clima cálido, plano), Media Maratón de Bogotá (alto prestigio)
Avanzados (varios 21K completados):
- Apunta a tu primer maratón
- Carreras recomendadas: Maratón de Cali (sello World Athletics), Maratón de Medellín (clasificatoria para Boston)
Por Clima y Altitud
| Carrera | Altitud | Clima | Consideración |
|---|---|---|---|
| mmB Bogotá | 2,600m | Fresco (12-18°C) | Exigente por altura, ritmos más lentos |
| Media del Mar Cartagena | 0m | Caluroso (28-32°C) | Hidratación crítica, salida temprana |
| Maratón Medellín | 1,500m | Templado (22-28°C) | Buen balance altura/clima |
| Maratón Cali | 1,000m | Cálido (25-30°C) | Prepararse para el calor |
Por Presupuesto
Las inscripciones varían significativamente. Aquí un estimado:
- Carreras locales 5K/10K: $30,000 - $60,000 COP
- Medias maratones regionales: $80,000 - $150,000 COP
- Carreras principales (mmB, Medellín, Cali): $150,000 - $350,000 COP
- Trail running/ultras: $200,000 - $500,000 COP
Tip: Inscríbete en las primeras etapas para obtener los mejores precios. Algunas carreras suben hasta 40% en las últimas semanas.
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Trail Running: El Calendario de Montaña
Colombia se está convirtiendo en un destino de clase mundial para el trail running. Estas son las carreras destacadas:
Chicamocha Canyon Race — Junio 2026
Catalogada como la mejor carrera de trail en Colombia en 2024. Cuatro días, 50 horas de competencia, 7 municipios de Santander. Distancias desde 10K hasta 100 millas. El Cañón del Chicamocha es considerado uno de los 6 mejores lugares del mundo para trail running.
Quindío Trail Colombia by UTMB — Mayo 2026
Parte del circuito UTMB con índice de puntos. Recorridos entre cafetales y montañas del Eje Cafetero. Desde 14K hasta 122K.
Maratón Nevado del Ruiz — Agosto 2026
La carrera de mayor altitud en Colombia, llegando hasta 4,100 msnm. Entre páramos con vista al Nevado del Ruiz. Una experiencia única para amantes de la montaña.
Preparación: Tiempos Recomendados de Entrenamiento
No todas las distancias requieren la misma preparación. Aquí una guía general:
| Distancia | Tiempo mínimo de preparación | Para principiantes |
|---|---|---|
| 5K | 4-6 semanas | 8 semanas |
| 10K | 8-10 semanas | 12 semanas |
| 21K | 12-16 semanas | 16-20 semanas |
| 42K | 16-20 semanas | 6+ meses |
Importante: Si entrenas en una ciudad a nivel del mar y vas a correr en Bogotá, llega al menos 2-3 días antes para aclimatarte a la altura.
Qué Ropa Usar en Cada Carrera
El clima colombiano es diverso, y elegir la ropa correcta puede marcar la diferencia entre una buena carrera y una experiencia incómoda. Aquí te explicamos qué necesitas según el destino:
Para Bogotá y Zonas de Altura (mmB, Maratón de Bogotá)
Las mañanas bogotanas arrancan frías (8-12°C) pero el sol de altura pega fuerte después de las 9am. Necesitas ropa que maneje ambos extremos:
- Camiseta técnica de manga corta que seque rápido — el sudor en altura enfría el cuerpo rápidamente. Ver camisetas técnicas →
- Pantaloneta o licra corta con buen rango de movimiento
- Chaqueta ligera impermeable (puede llover sin aviso)
- Gorra o visera — el sol de altura quema más
Nuestro pick para Bogotá: Una camiseta técnica oscura que absorba el calor inicial y seque el sudor rápido cuando suba la temperatura.
Para Costa Caribe (Media del Mar, Barranquilla, Santa Marta)
Aquí el enemigo es el calor. Con temperaturas de 28-32°C y humedad alta, tu ropa debe ser ultraligera y altamente transpirable:
- Camiseta técnica ultraliviana en colores claros que reflejen el sol. Explora nuestra colección →
- Pantaloneta con split lateral para máxima ventilación
- Visera obligatoria (no gorra cerrada — atrapa calor)
- Protector solar resistente al sudor
Pro tip: Evita el algodón a toda costa. Una camiseta de algodón mojada en sudor puede añadir hasta 500g de peso y causar rozaduras.
Para Medellín y Cali
El clima templado de estas ciudades es más predecible, pero prepárate para variaciones durante la carrera:
- Camiseta técnica transpirable — el estándar para cualquier carrera
- Pantaloneta cómoda que conozcas bien (nunca estrenes ropa el día de la carrera)
- Gorra o visera según tu preferencia
Para Trail Running (Chicamocha, Nevado del Ruiz, UTMB Quindío)
El trail es otra historia. Necesitas ropa que aguante terreno técnico, cambios de clima y largas horas:
- Camiseta técnica de secado ultra rápido
- Pantaloneta con bolsillos para geles y celular
- Manga larga o chaqueta ligera para zonas de páramo
- Considera una camiseta de manga larga para protección solar en recorridos largos
La Regla de Oro: Nunca Estrenes Ropa en Carrera
Este es probablemente el consejo más importante de esta guía. La ropa nueva puede causar:
- Rozaduras en lugares inesperados
- Costuras que molestan después del kilómetro 15
- Telas que no responden como esperabas al sudor
Nuestra recomendación: Compra tu ropa de carrera al menos 4-6 semanas antes del evento y úsala en varios entrenamientos largos. Así sabrás exactamente cómo se comporta.
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Inscripciones: Dónde y Cómo
Páginas oficiales principales:
- Media Maratón de Bogotá: mediamaratonbogota.com
- Maratón de Medellín: maratonmedellin.com
- Maratón de Cali: maratondecali.co
- Media Maratón del Mar: mediamaratondelmar.com
Calendarios actualizados:
Tips para inscribirte:
- Sigue las redes sociales de las carreras para enterarte cuando abran inscripciones
- Las carreras grandes (mmB, Medellín) se agotan rápidamente
- Verifica que tu edad cumpla los requisitos (mayoría requiere 18+ para 21K y 42K)
- Guarda tu comprobante de pago
Checklist: Lo que Necesitas para el Día de la Carrera
No dejes nada al azar. Aquí está todo lo que debes empacar:
Ropa y calzado:
- Camiseta técnica probada en entrenamiento
- Pantaloneta o licra
- Calcetines técnicos (sin costuras gruesas)
- Zapatillas de running con al menos 50km de uso
- Gorra o visera
- Ropa de cambio para después
Nutrición e hidratación:
- Desayuno familiar (nada nuevo)
- Geles o snacks para carreras largas (+10K)
- Botella de agua para antes de la salida
Documentos y logística:
- Número de dorsal (recógelo con tiempo)
- Chip de cronometraje
- Documento de identidad
- Celular cargado
Extras útiles:
- Vaselina o crema anti-rozaduras
- Protector solar
- Toalla pequeña
- Bolsa para ropa mojada
Preguntas Frecuentes
¿Cuántas carreras puedo correr en un año?
Depende de tu nivel y las distancias. Una guía general:
- 5K/10K: Puedes correr cada 2-4 semanas
- 21K: 4-6 semanas de recuperación entre carreras
- 42K: Máximo 2-3 maratones por año con 3-4 meses de separación
¿Qué carrera es mejor para mi primera media maratón?
Para un primer 21K, considera la Media Maratón del Mar en Cartagena (plana, buen ambiente) o una media maratón regional de tu ciudad antes de intentar la mmB, que es exigente por la altura.
¿Vale la pena viajar para una carrera?
Absolutamente. Correr en otra ciudad combina deporte con turismo. Carreras como la Media del Mar en Cartagena o el Maratón de Cali ofrecen experiencias únicas que justifican el viaje.
¿Cómo me afecta la altura de Bogotá?
A 2,600m sobre el nivel del mar, espera:
- Ritmos 15-30 segundos más lentos por kilómetro
- Mayor esfuerzo respiratorio
- Necesidad de hidratación extra
- Posible dolor de cabeza los primeros días
¿Qué tipo de tela es mejor para correr?
Busca telas técnicas con estas características:
- Poliéster o mezclas sintéticas que sequen rápido
- Tecnología de gestión de humedad que aleje el sudor de la piel
- Costuras planas que no causen rozaduras
- Peso ligero especialmente para climas cálidos
Evita el algodón — absorbe sudor, se vuelve pesado y causa rozaduras.
Planifica tu 2026 con Dissent
El running en Colombia sigue creciendo. Con certificaciones internacionales, recorridos espectaculares y una comunidad cada vez más grande, 2026 será un año para romper récords personales y coleccionar experiencias.
Nuestra recomendación: Elige 2-3 carreras objetivo para el año, inscríbete temprano, y asegúrate de tener el equipamiento correcto antes de empezar tu plan de entrenamiento.
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Este calendario se actualiza regularmente. Las fechas pueden cambiar, así que siempre verifica en las páginas oficiales de cada carrera antes de inscribirte.
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